Minnesota. Kun je daar eigenlijk een beetje fietsen? Oh jazeker! Sterker nog, deze bovengemiddeld outdoorsy Amerikaanse staat biedt voor iedere fietser wat moois. Ongeacht op wat voor fiets je rondtrapt en of je een beginner of doorgewinterde fietser bent. In dit artikel lees je meer over fietsen in Minnesota en de mooiste routes over verharde paden, mountainbike trails en gravelrides.
Eén staat, 1001 mogelijkheden om te fietsen
We verklapten het net al: Minnesota heeft voor iedere fietser wat wils. Deze staat biedt namelijk zowel een diversiteit aan landschappen en natuur, als aan mogelijkheden om te fietsen. Zo kom je onderweg ogenschijnlijk eindeloze meren, kronkelende bospaden, imposante bergen, historische highlights en charmante stadjes tegen.
Hierbij biedt Minnesota een indrukwekkend netwerk van verharde fietspaden langs onder andere Lake Superior en ontspannen fietstochten langs de meren van de Grand Rounds Scenic Byway. Als offroad fan kom je ruimschoots aan je trekken met goed onderhouden fietspaden, avontuurlijke singletracks en switchbacks en genoeg hoogtemeters om te beklimmen en weer als een razende naar beneden te suizen. En het toffe? Je hoeft het fietsavontuur niet eens altijd ver buiten de stad te zoeken.
Tijd dus om verder in de mogelijkheden van fietsen in Minnesota te duiken. En daarvoor beginnen we met een van dé fietsklassiekers in deze staat.
- Mississippi River Trail
- De mooiste verharde fietsroutes in Minnesota
- Ervaar de offroad thrills van mountainbiken in Minnesota
- Offroad kilometers maken met gravelbiken in Minnesota

Paddle with the flow op de Mississippi River Trail
De Mississippi River Trail (MRT) is een regelrechte klassieker en biedt een unieke en onvergetelijke fietsroute die je meeneemt langs de kronkelende oevers van de machtige Mississippi. In Minnesota begint deze indrukwekkende route bij het beginpunt van de rivier in Itasca State Park, waar het water rustig door het bos kabbelt. Vanaf hier slingert de trail over ruim 1.000 kilometer door het afwisselende landschap van de staat, variërend van serene bossen en glooiende prairies tot charmante stadjes en uitgestrekte wetlands.
De MRT in Minnesota is opgedeeld in drie hoofdroutes: een westelijke, centrale en oostelijke route, waardoor je als fietser de vrijheid hebt om je eigen avontuur samen te stellen. Onderweg passeer je iconische plekken zoals de watervallen van St. Anthony in Minneapolis en historische bezienswaardigheden in steden als St. Paul en Red Wing. De route biedt een mix van geasfalteerde fietspaden, rustige landwegen en stadsroutes, waardoor hij geschikt is voor zowel recreatieve fietsers als langeafstandsliefhebbers. En met goed aangegeven routes en talrijke voorzieningen onderweg, is deze trail een perfecte manier om de veelzijdige schoonheid tijdens het fietsen in Minnesota te ervaren. Helemaal op jouw tempo.
De mooiste verharde fietsroutes in Minnesota
Maar natuurlijk biedt deze Amerikaanse staat je nog veel meer fietsplezier over verharde paden. Bekijk hieronder een aantal van de mooiste verharde fietsroutes van Minnesota.
The Grand Rounds Scenic Byway in Minneapolis
Deze route is een van de mooiste stedelijke fietsroutes in de Verenigde Staten. De 82 kilometer lange route slingert door Minneapolis en biedt een unieke combinatie van natuur, stadsgezichten en historische bezienswaardigheden. De Grand Rounds voert je langs groene parken, picture perfect meren en de indrukwekkende oevers van de Mississippi. Zo passeer je iconische plekken zoals Lake Harriet, Minnehaha Falls en de Stone Arch Bridge. De perfecte plek om even te pauzeren en te genieten van het uitzicht.
Een van de hoogtepunten is het Chain of Lakes-segment, waar je langs een reeks meren fietst die Minneapolis zijn bijnaam “City of Lakes” geven. Dus of je nu als ontspannen fietser een kort rondje fietst of als doorgewinterde wielrenner de hele lus pakt, deze route laat je Minneapolis op een actieve manier beleven en is de ideale combinatie van outdoor avontuur en stedelijke charme. Een mooie combinatie voor relaxt fietsen in Minnesota dus.
Paul Bunyan State Trail
Met een lengte van maar liefst 190 kilometer is de Paul Bunyan State Trail een van de langste verharde fietspaden in de VS. Dit pad loopt van Bemidji tot Crow Wing State Park en biedt een prachtige mix van dichte bossen, open weides en pittoreske meren. Tijdens deze grotendeels vlakke route kom je langs knusse dorpjes zoals Walker en Hackensack. Ideaal dus om even te pauzeren voor een kop koffie of een hapje eten.
The Root River State Trail
In het zuidoosten van Minnesota ligt de Root River State Trail. Een 60 kilometer lange route die je over vlakke wegen en spoorbruggen door de Driftless Area stuurt. Dit gebied is beroemd om zijn steile kalksteenformaties, kabbelende rivieren, wildgroei aan wilde bloemen en charmante stadjes zoals Lanesboro. Het pad volgt de Root River, wat zorgt voor een ontspannen rit zonder al te veel hoogteverschillen.
The Central Lakes Trail
Voor wie het hart van Minnesota’s merengebied wil verkennen, is het Central Lakes Trail een absolute aanrader. Dit 90 kilometer lange pad is gelegd over oude spoorwegen en verbindt de steden Fergus Falls en Osakis. Onderweg zie je schitterende uitzichten op glinsterende meren, glooiende heuvels en de typische rode boerenschuren. En heb je ‘toevallig’ een verrekijker bij? Stop dan zeker even bij de vogelkijk hotspot Lake Christina.
The Gitchi-Gami State Trail
Fietsen in Minnesota mét uitzicht op het uitgestrekte Lake Superior? Dat wil je! De Gitchi-Gami State Trail is dan ook een must als je in deze regio bent. Dit verharde fietspad van 135 kilometer biedt adembenemende uitzichten op het grootste zoetwatermeer ter wereld. De trail loopt van Two Harbors tot Grand Marais en doorkruist enkele van de mooiste natuurgebieden van de staat.
Zo trakteert de fietstocht je op dramatische kliffen, beboste heuvels en idyllische baaien, hier en daar vergezeld van een verfrissend windje. Onderweg passeer je iconische plekken zoals de vuurtoren in Split Rock Lighthouse State Park en de indrukwekkende watervallen van Gooseberry Falls State Park. De perfecte manier dus om de ruige schoonheid van Minnesota’s North Shore op twee wielen te verkennen.
The Mesabi Trail
Een unieke fietservaring waarin natuur en mijnbouw elkaar afwisselen? Dat is de Mesabi Trail. Dit pad van uiteindelijk 225 kilometer slingert door het noorden van Minnesota, van de Mississippi rivier in het westen tot aan de Boundary Waters bij Ely. Hier fiets je langs oude mijnen, dichte bossen, mooie meren en tal van dorpjes vol geschiedenis. Kortom, een gevarieerde route die perfect is voor avontuurlijke fietsers die graag iets nieuws ontdekken tijdens het fietsen in Minnesota.
Ervaar de offroad thrills van mountainbiken in Minnesota
Ga jij liever offroad fietsen in Minnesota? Dan is de keuze reuze. Want wist je dat Minnesota ook een paradijs is voor mountainbikers? Van de ruige singletracks in het noorden tot de technische trails rondom de Twin Cities: Minnesota biedt trails voor iedere mountainbiker. Wat Minnesota zo bijzonder maakt voor mountainbikers, is de diversiteit. Zo fiets je het ene moment door glooiende bossen en even later over ruige rotsformaties langs gigantische meren. Bovendien is de infrastructuur met goed onderhouden paden, duidelijke bewegwijzering en genoeg faciliteiten zoals verhuurlocaties en bike-friendly accommodaties top. Check hieronder populaire mountainbikeroutes in de verschillende regio’s.

Mountainbiken in Cuyuna Country State Recreation Area
Voor veel mountainbikers is Cuyuna Country State Recreation Area de ultieme bestemming. Dit voormalige mijnbouwgebied is omgetoverd tot een mountainbike-walhalla met meer dan 80 kilometer aan trails. Wat Cuyuna uniek maakt zijn de kenmerkende roodkleurige paden, gevormd door de ijzerrijke grond. De routes variëren van glooiende beginnerspaden tot steile afdalingen en uitdagende rock gardens voor gevorderde rijders.
Populaire mountainbike trails in de Cuyuna Country State Recreation Area zijn onder andere de Bobsled Trail met zijn snelle, flowy afdaling vol bochten en sprongen. Ben je een ervaren rijder? Check dan de technische en uitdagende Timber Shaft Trail. Al zijn er natuurlijk ook meer dan genoeg family friendly mountainbike routes in dit gebied.
Mountainbiken in The North Shore
De ruige North Shore is een speeltuin voor avontuurlijke mountainbikers. Hier vind je technische trails die door dichte bossen slingeren en je langs rivieren en watervallen voeren met uitzichten op Lake Superior on the side. Zo verbindt de Jackpot/High Climber Trail de Britton Peak trails met de Lutsen Mountains, waarbij je de ruige ondergrond van de Sawtooth Mountains doorkruist. Bezoek daarnaast ook de Britton Peak mountainbike trails voor gevarieerde single-tracks die zowel voor beginners als ervaren mountainbikers volop plezier tijdens het fietsen in Minnesota bieden.
Mountainbiken in de Twin Cities
Blijf je liever iets dichter bij de stad? Dan is het goede nieuws dat je vanuit de Twin Cities Minneapolis en St. Paul al binnen enkele minuten ontsnapt aan de drukte van de stad en je onderdompelt in de natuur. Check bijvoorbeeld Theodore Wirth Park voor een mix van flowtrails en technische secties, perfect voor zowel beginners als gevorderden. Of duik de 20 kilometer lange trail van Lebanon Hills op voor uitdagende, goed onderhouden paden met rock gardens en snelle afdalingen (voor de liefhebbers met jumps). Tot slot biedt Murphy-Hanrehan Park Reserve verschillende routes om je skills te testen en aan te scherpen.
Mountainbiken in Duluth
Duluth wordt vaak bestempeld als een van de beste mountainbikebestemmingen in het Midwesten. En terecht, want de stad biedt meer dan 150 kilometer aan mountainbiketracks die variëren van technische singletracks tot snelle flowtrails. Zo vind je hier de Duluth Traverse, een aaneengeschakeld traject van mountainbikeroutes dat alle trailheads in de regio met elkaar verbindt. Haal je dosis mountainbike fix op onder andere de Mission Creek trail, Piedmond Trailhead trail, Spirit Mountain trail en Lester Park voor flowing trails, singletracks, rock jumping en de nodige fraaie uitzichten onderweg.
Offroad kilometers maken met gravelbiken in Minnesota
Laten we trouwens ook vooral de gravelbike niet vergeten. Want Minnesota is met duizenden kilometers aan onverharde paden, kronkelende boswegen en verlaten spoorlijnen (omgetoverd tot vette routes) een feestje voor gravelbikers. Zo staat het zuiden van Minnesota bekend om zijn uitgestrekte akkers en glooiende heuvels waarop je de nodige hoogtemeters pakt.
Gravelbike route met een Zweeds tintje
In de buurt van Grand Marais vind je een gravel bike trail die verdacht veel aan een zeker Scandinavisch land doet denken: namelijk de Jock Mock Lake – Thompson Lake Loop. Een tour van 91 kilometer die je langs verschillende glinsterende meren voert, terwijl je in de heuvels toch een kleine 700 hoogtemeters pakt.
Gravelbiken in de bossen van Minnesota
Meer fan van bossen? Reis dan af naar de Iron Range voor een berg fietsplezier in het Superior National Forest Roads. Hier verslind je kilometer na kilometer aan gravelpad, omringd door een van de mooiste bossen van Minnesota.
Gravelbike routes voor de die hards
En ben je op zoek naar een uitdagende gravelride in Minnesota? Test dan je skills en uithoudingsvermogen op de drie Woodtick Loops in de heuvels van Cuyuna. De ‘makkelijkste’ lus voert je in 65 kilometer over een combinatie van gravelpaden en verharde wegen. Inclusief 500 hoogtemeters. De angstgegner van het stel is de 220 kilometer lange route met ruim 900 hoogtemeters. Overigens wel stuk voor stuk vergezeld van geweldige uitzichten en diverse soorten wildlife.
Pak eens een gravelbike wedstrijd in Minnesota mee
Tot slot leuk voor de competitieve gravelbikers onder ons: er worden in Minnesota allerlei gravelbike wedstrijden georganiseerd. Check bijvoorbeeld eens de Ragnarok 105, Le Grand du Nord en Westside Dirty Benjamin. Of doe eens gek en fiets The Dam(n) waarbij je in één dag 380 kilometer aflegt en zo de hele staat van west naar oost doorkruist. Het kan allemaal in Minnesota.
Ervaar fietsen in Minnesota voor het fietsavontuur van je leven
Lang verhaal kort: Minnesota biedt een indrukwekkend netwerk van verharde fietspaden en offroad trails die je als fietser door uiteenlopende landschappen en langs de mooiste uitzichten voert. Zoek je fietskit dus bij elkaar, check exploreminnesota.com en ontdek al het moois dat Minnesota jou als fietsfanaat te bieden heeft.
Nog meer genieten van het outdoorleven in Minnesota
Wil je de Amerikaanse Staat ook op een andere manier dan op de fiets ontdekken? Check dan onze andere artikelen: